睡眠薬を飲んでいるとクセになると聞いたのですが？
		「医師に不眠を訴えたところ、睡眠薬を処方されたが知人から『クセになるからやめた方がいいよ』と言われたため気になって服用できなかった」という話をよく聞きます。 現在一般の病院で処方されている薬は「睡眠導入剤」という種類に分類され、身体的依存は生じにくいとされています。きちんと医師に言われた服用法を守っていれば言われるような「クセになる」＝「薬に依存する」ことはまずありません。むしろアルコール飲料と併用しないこと（→Ｑ１７参照）や、あまり遅い時間に薬を飲まないこと、薬を飲んだら何もせずすぐに眠る体制になることが重要です。当初は薬を飲まないと心配でなかなか寝付けなかった人も、ほぼ毎日一定の時間に眠って一定の時間に起きる習慣を取り戻せばうっかり薬を忘れて眠ることも珍しくはなくなり、自然に薬から離れていくのが普通ですので、あまり心配せずに使ってみてください。